Eau : un merveilleux médicament

septembre 29, 2011 - 2:55 No Comments

Buvez-vous assez ?

Notre corps est constitué de 65 % d’eau. Il en a donc extrêmement besoin régulièrement.
Il faut boire environ 1,5 L d’eau par jour (en plus de l’eau qui se trouve dans les aliments que nous ingérons !) en fonction bien sûr de corpulence de la personne et de d’autres critères : il faut par exemple davantage d’eau si la température ambiante est élevée et en cas d’activité physique plus ou moins intense.
Une dette de seulement 2% pose déjà problème pour l’organisme. Il ne faut donc pas attendre d’avoir soif pour boire sinon des troubles peuvent apparaître en dehors de la sensation de soif qui, curieusement, n’est pas toujours présente, surtout chez la personne âgée (souvenez-vous de la canicule de 2003).
La déshydratation conduit jusqu’à des troubles graves pour l’organisme (calculs, hallucinations, etc.) et jusqu’à la mort car l’eau est vitale.

Vous manquez peut-être d’eau si vous associez certains de ces troubles :

- lèvres qui ont tendance à gercer,
- maux de ventre,
- constipation,
- douleurs aux articulations,
- maux de tête (le cerveau est constitué à 70 % d’eau)
- peau sèche,
- cystites et calculs,
- fatigue,
- faiblesse immunitaire,
- prise de poids (car à la demande d’eau de votre organisme vous lui fournissez de la nourriture).

Étude pratique et surprenante de l’INSTITUT PASTEUR (Unité de Génétique Mycobactérienne 25-28, rue du Dr. Roux 75724 Paris Cedex 15 FRANCE) :

Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l’université de Washington.
Le manque d’eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
Une simple réduction de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

PERIODES APPROPRIEES POUR LA CONSOMMATION DE L’EAU

Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :

- boire 2 verres d’eau au réveil contribue à activer les organes internes ;
- 1 verre d’eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer ;
- 1 verre d’eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle ;
- 1 verre d’eau avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.

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